Рукотворный

  Уполномоченный по правам ребёнка в Республике Татарстан Ирина Волынец предложила внести изменения в страховой стаж матерей, начиная с момента рождения третьего ребёнка и до пенсионного возраста, передает   RT . По мнению Волынец, поддержка многодетных матерей важна для общества, особенно учитывая заботу о детях. Инициатива направлена на увеличение социальной поддержки для многодетных семей и уважение их выбора. Детский омбудсмен призвала к разработке законопроекта, который улучшит жизнь многодетных семей в России.

  Наталия Гридина, специалист по питанию из сервиса Budu, поделилась советами о том, как лучше всего сочетать шашлык с продуктами. Вместо обычного мяса она предложила добавить на мангал овощи, такие как кабачки, перцы и помидоры, чтобы обогатить блюдо не только новыми вкусами, но и питательными веществами, передает   RT . Она также рекомендовала выбирать свежие овощи в качестве закусок, такие как салаты из огурцов, помидоров, зелени и оливкового масла. Напитки играют важную роль в здоровом питании: лучше предпочесть воду, свежевыжатые соки или холодный чай вместо сладкой газировки. Гридина также отметила, что употребление больших количеств шашлыка может быть вредным для здоровья из-за возможной белковой интоксикации, поэтому рекомендуется ориентироваться на размер порции, не превышающей 200 г. При наличии хронических заболеваний важно быть осторожным с употреблением жареного мяса и проконсультироваться со специалистом.

  Огурец – очень недооцененный овощ, и очень жаль, ведь его зеленая мякоть, кроме воды, содержит множество витаминов, микроэлементов и веществ, обладающих антибактериальными и противораковыми свойствами. Откройте для себя увлекательную историю этого овоща и узнайте, почему его стоит включить в свой ежедневный рацион. По статистике, огурец находится на втором месте в рейтинге потребления овощей в России – его среднее потребление составляет чуть более 6 килограмм на человека в течение года. Огурцы доступны в магазинах и на рынке круглый год, но мы чаще всего едим их летом из-за освежающей силы сочной мякоти. Да, огурцы прекрасно охлаждают и увлажняют организм в жаркие дни, но список их достоинств гораздо длиннее. Огурец на 97% состоит из воды, но под зеленой кожицей спрятано множество ценных ингредиентов и питательных веществ. Его можно добавить в салаты и в бутерброды, а можно обогатить им вкус воды, лимонада и других напитков. Огурец также идеален в качестве ингредиента для фруктов...