Диетолог посоветовала сочетать шашлык со свежими овощами


 Наталия Гридина, специалист по питанию из сервиса Budu, поделилась советами о том, как лучше всего сочетать шашлык с продуктами. Вместо обычного мяса она предложила добавить на мангал овощи, такие как кабачки, перцы и помидоры, чтобы обогатить блюдо не только новыми вкусами, но и питательными веществами, передает RT.

Она также рекомендовала выбирать свежие овощи в качестве закусок, такие как салаты из огурцов, помидоров, зелени и оливкового масла. Напитки играют важную роль в здоровом питании: лучше предпочесть воду, свежевыжатые соки или холодный чай вместо сладкой газировки.

Гридина также отметила, что употребление больших количеств шашлыка может быть вредным для здоровья из-за возможной белковой интоксикации, поэтому рекомендуется ориентироваться на размер порции, не превышающей 200 г. При наличии хронических заболеваний важно быть осторожным с употреблением жареного мяса и проконсультироваться со специалистом.

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Связали и вынесли на балкон, чтобы успокоился. А когда сунулись был уже холодный: Тайна Высоцкого, которая осталась неразгаданной

Изображение
  Прошло уже много лет, а ранний уход из жизни знаменитого актёра и певца до сих пор вызывает больше вопросов, чем ответов. Вскрытия не было (так решили родственники и друзья). Официальная причина ухода из жизни - острая сердечно-сосудистая недостаточность. Другая «мирная версия»: западение языка и асфиксия от этого. Как одно, так и другое могло произойти из-за больших доз седативных медикаментов, которые колол Владимиру друг-врач, помогая ему пережить «ломку»… Но были и альтернативные версии: что артисту «помогли» уйти из жизни. Либо власти (специально), либо друзья (нечаянно). «Бунтарь» - любимец Власти Однако россказни о том, что советская власть преследовала Высоцкого, запрещала его творчество – не выдерживают никакой критики. Он снялся более чем в тридцати фильмах (и во многих звучали его песни), выпускал грампластинки тиражами в сотни тысяч экземпляров, был суперзвездой модного Театра на Таганке. Играл там Гамлета – роль, о которой актёры мечтают всю жизнь. У Владимира не был...
Далее...

Космонавты третьего рейха. Как немецкие астронавты из 1943 оказались в 1990 году?

Изображение
  Вторая мировая война – самое страшное событие в истории человечества. Однако, нужно отметить, что именно оно во многом послужило техническому прогрессу 20 века. Как бы нам ни был противен фашистский режим, устремлённость стать первыми в различных отраслях заметно ускорили развитие, в том числе, и космической индустрии. Мало кто знает, но бывшие нацистские специалисты помогли американцам развить ракетостроение и военные разработки. Секретные проекты третьего рейха были на грани фантастики. Уже в 1939 году был совершён первый пилотируемый полёт космического корабля на основе «Фау-2». Однако, первые испытания потерпели неудачу. Аппарат взорвался в момент старта. Спустя три месяца попытку повторили. На этот раз ракета смогла достичь высоты 45 километров, откуда был произведён прыжок двух пилотов с парашютом. Подобная операция была проделана ещё 3 раза в 1940 и 1941 году, и все разы успешно! Пилоты возвращались на парашютах. Наконец, в 1943 году была совершена секретная и самая гранди...
Далее...

Актера из «Глухаря» заочно приговорили к пожизненному сроку

  Актер Канахин уехал на Украину, участвовал в боевых действиях на ее стороне, в том числе в нападениях диверсантов на Брянскую и Белгородскую области. Его осудили по статье о госизмене Актера Кирилла Канахина заочно приговорили к пожизненному лишению свободы по делу о госизмене. Решение вынес Второй Западный окружной военный суд, сообщила прокуратура Москвы. Канахину вменили государственную измену (ст. 275 УК). В обвинительном заключении прокуратуры говорилось, что Канахин уехал из России и в августе прошлого года на Украине присоединился к «Русскому добровольческому корпусу» (РДК; признан террористической организацией и запрещен в России). В начале прошлого года он принимал участие в боевых действиях против российской армии в Херсонской области; в марте того же года участвовал в атаке диверсантов на Климовский район Брянской области, а в мае — в схожей атаке на Белгородскую область, на село Грайворон. В прошлом марте Канахина объявили в розыск, в ноябре суд в ...
Далее...